Edna Grabalosa

  • 699 15 75 19
  • info@ednagrabalosa.com
Instagram Facebook
Menú

Serveis

Teràpia Psicològica

Teràpia psicològica

Online i presencial

Servei d’atenció psicològica online individual i personalitzada per a cada pacient, adaptant-nos a les seves necessitats, entorn i valors. 

Es treballa des d’una mirada integradora, posant la persona al centre i acompanyant-la en els seus propis processos a través de l’empatia i mitjançant diferents tècniques cognitives-conductuals i de tercera generació principalment. 

Et puc ajudar si sents que necessites ajuda en qualsevol d’aquests àmbits:

  • Ansietat, estrès i dificultats emocionals
  • Autoestima i desenvolupament personal
  • Processos de dol i canvis vitals
  • Trastorns de l’estat d’ànim
  • Teràpia de parella o familiar
  • Addiccions a substàncies o comportamentals

L’horari de servei s’adapta a la realitat del dia a dia de cada pacient, facilitant l’accés a la teràpia quan i des d’on vulguis.

Confiem en una psicologia propera, accessible i respectuosa, on no cal estar «malament» per venir, només tenir ganes de sentir-te millor.

Tarifes

  • Presencial (60 minuts): 50€/ sessió 
  • Online (60 minuts): 50€/ sessió
Estimulació cognitiva

Estimulació cognitiva

Presencial o a domicili

Servei personalitzat d’estimulació cognitiva a domicili dirigit a persones grans que vulguin mantenir activa la ment i afavorir el benestar emocional des de la comoditat de casa seva.

Amb exercicis adaptats a cada persona, treballem diferents àrees com:
  • Memòria i atenció
  • Llenguatge i comunicació
  • Raonament i càlcul
  • Orientació temporal i espacial
  • Activitats de la vida diària amb component cognitiu

L’objectiu és preservar les capacitats mentals, reforçar l’autoestima i mantenir la independència el màxim de temps possible, sempre respectant el ritme i les necessitats de cada persona.

Aquest servei és ideal per a persones amb:

  • Envelliment normal i desitjos de mantenir-se actives
  • Lleus dificultats de memòria
  • Diagnòstics inicials de deteriorament cognitiu o demència
  • Necessitat de suport emocional i estimulació en el seu dia a dia

Tarifes

  • Individual presencial (60 minuts):
    • 40€/ sessió
    • Pack mensual (1 sessió setmanal): 120€
  • Individual a domicili (60 minuts):
    • 50€/ sessió
    • Pack mensual (1 sessió setmanal): 170€
  • Grupal presencial:
    • 60€/ mes
Mindfulness

Grups de mindfulness

Servei d’iniciació al mindfulness a través del qual s’apren i es practica aquesta tècnica per tal de millorar el benestar emocional i millorar la qualitat de vida. A través del mindfulness s’apren a: 

  • Reduir l’estrès i l’ansietat
  • Millorar l’atenció i la concentració
  • Gestionar millor les emocions
  • Relacionar-te amb més amabilitat amb tu i amb els altres
  • Viure el moment present amb més consciència i calma 

Els grups consten d’un total de 8-10 sessions, en les que es combinen explicacions teòriques, exercicis pràctics de meditació, dinàmiques de reflexió i espais per compartir. 

No cal experiència prèvia: només ganes d’explorar amb una actitud oberta.

Sessions setmanals en grups reduïts. 

Destinada a particulars, empreses o entitats locals que vulguin organitzar un grup de mindfulness. 

Tarifes

A consultar.